Фитнес клуб "Зебра"
9 лет в Нижнем Новгороде

Клуб для тех, кто готов: быть собой, быть лучшим, верить в себя, добиваться успеха,
брать от жизни максимум, ставить цели и добиваться их.
Различные виды
современных тренажеров
Просторное помещение
для занятий
Всегда
доступная цена
Большая и комфортная
раздевалка

О фитнес клубе

Доступный клуб, созданный профессионалами, с учетом высоких внутренних стандартов, последних мировых инноваций, для максимально комфортных занятий фитнесом в демократичной атмосфере.

Фитнес с историей - уникальные методики в более чем 100 форматах уроков от лучших тренеров!

  • Тренажерный зал
  • Персональный тренинг
  • Косметология
  • Массаж
  • Солярий
  • Детский фитнес

Тренерский состав

Валентина Луконина

Валентина Луконина – один из самых опытных инструкторов нашего фитнес центра. Тренировки Валентины всегда проходят на едином дыхании – это драйв, работа на максимуме возможностей, великолепный результат и отличное настроение. Волевая, сильная, с отличными физическими данными, Валентина щедро делится с гостями клуба своими знаниями и умениями.

Групповые занятия:
Body Slim
Interval
Legs/Press
Step
Упругое тело
Инна Воронцова

Инна Воронцова – это грациозность и пластика, совершенное владение собственным телом и знание танцевальных движений и связок. Всеми своими знаниями и умениями Инна щедро делится с каждым, кто посещает ее танцевальные занятия. В ритме зажигательного танца наш профессиональный тренер поможет вам обрести идеальную фигуру.

Групповые занятия:
Body Slim
Dance Non Stop
Legs/Press
Press/Stretch
Упругое тело
Денис Смирнов

Денис Смирнов — Персональный тренер фитнес-клуба «Зебра», опыт работы более 10 лет. Вы хотели бы стать сильнее, красивее, увереннее в себе..? Вы наверняка хотите доверять квалифицированными специалистами в области красоты, здоровья и моды. Денис — сертифицированный тренер, гарантирует результат! Тренируйтесь грамотно. Тренируйтесь с Денисом!

Групповые занятия:
Екатерина Бодрова

Екатерина Бодрова — хрупкая девушка отличается истинно спортивным характером и обладает уникальной способностью мотивировать девушек и заряжать их своей энергией, что очень важно для достижения поставленных целей.

Групповые занятия:
Body Slim
Legs/Press
Pilates
Step
Упругое тело
Елена Леванова

Елена Леванова — супер позитивный и супер энергичный лицензированный инструктор программы ZUMBA®, STRONG by Zumba®, ZUMBA® KIDS, ZUMBA®Toning. Людям Елена хочет сказать: Танцуйте! Танец — это целый мир! Мир прекрасный и удивительный!

Групповые занятия:
Наталья Серова

Наталья Серова — инструктор тренажерного зала с опытом работы более 20 лет. Призер чемпионатов России по бодифитнесу в 2002, 2003 годах. Наша Наташа очень отзывчивый и добрый человек. Найдет подход к людям любого возраста и разного уровня подготовки. Проводит занятия в тренажерном зале с детьми от 9 лет.

Групповые занятия:
Ольга Степанова

Степанова Ольга отличный тренер, работающий на результат, все тренировки, которые проводятся под ее руководством, отличаются разнообразной программой, зажигательной музыкой и результативностью.

Групповые занятия:
Body Slim
Legs/Press
Pilates
Step
Упругое тело
Месяц фитнеса
1200 рублей

Безлимитное посещение клуба сети "ЗЕБРА"

*Срок действия акции до 1.02.2018г.
*Срок активации абонемента 1 (один) месяц
*Количество абонементов ограничено!





Виды занятий

Bosu

Фитнес центр «Зебра» проводит уникальные тренировки Bosu. Это поистине универсальный тренажер, который позволяет проводить разнообразные занятия. Опытные инструктора центра проводят невероятные тренировки на босу-платформе.

Dance Non Stop

Dance Non Stop – уникальная танцевальная программа благодаря которой развивается выносливость, координация, отлично корректируется фигура. Тренинг включает в себя микс танцевальных стилей и направлений. Каждое занятие – это море драйва и позитива,  отличное настроение и мощный заряд бодрости, возможность изучения невероятной красоты танцевальных движений.

Гибкая сила

Гибкая сила – универсальная программа тренировок, разработанная специально для женщин. Занятие представляет собой непрерывный поток упражнения на укрепление пресса, мышц ягодиц, ног, рук и спины. Тренировка подразумевает единение внимания, движения и дыхания. На этом триединстве обретается внутреннее равновесие, гибкость тела, бодрость и великолепное настроение.

Step

Step – это интенсивная тренировка, которая проводится с обязательным использованием степ-платформы. Основные цели тренировки заключаются в снижении веса и развитии координации. Тренировка великолепно прорабатывает мышцы поясницы, брюшного пресса, а также ноги и ягодицы. Этот интенсивный тренинг проводится под зажигательную ритмичную музыку, что добавляет драйва и отличного настроения.

Power Step

Power Step – тренировка, которая включает в себя грамотное чередование интенсивных движений с силовыми нагрузками. Тренировка позволяет максимально быстро избавиться от проблемы лишнего веса. Регулярные тренировки позволяют обрести стройную и изящную фигуру, не отягощенную чрезмерно накачанными мышцами. Идеальная возможность добиться выносливости и гибкости, улучшить координацию движений и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Super Step

Super Step – улучшение работы сердца и легких, активная потеря калорий и повышение мышечного тонуса. Эта тренировка рассчитана на высокий уровень подготовки, новички на занятия не допускаются. Невероятные по красоте и грации танцевальные связки, выполняемые на степ-платформе способствуют эффективному снижению веса, улучшению формы ног и укреплению мышечного корсета.

Dry Pump

Dry Pump – это тренировка низкой интенсивности, направленная на развитие основных групп мышц. На протяжении практически 30-ти лет это одна из наиболее популярных тренировок с использованием легкой штанги. Занятия способствуют сжиганию жира и формированию красивого рельефного тела. Грамотно подобранные упражнения позволяют укрепить зону груди, спины и плеч, а также пресс, ягодицы и мышцы ног.

Interval

Interval – интервальные тренировки, основанные на частых сменах нагрузки, способствуют максимальному жиросжиганию и формированию красивого мышечного корсета. Тренировка построена на смене различных видов нагрузки, что позволяет избежать неизбежного при других занятиях привыкания к нагрузкам. Чередование аэробных и силовых нагрузок с небольшим отдыхом дает отличные результаты.

Press/Stretch

Press/Stretch – тренировка в которой акцент делается на проработку мышц пресса и спины, а также эффективное растяжение мышц. Регулярные занятия способствуют улучшению кровообращения и координации, улучшают подвижность суставов и формируют красивый мышечный корсет. Это идеальный тренинг для тех, кому противопоказаны тренировки высокой интенсивности.

Zumba

ZUMBA — это всемирный бренд, который соединяет как стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку.

Legs/Press

Валерия Севостьянова

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Pilates

Валерия Севостьянова

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Упругое тело

Татьяна Панина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Гибкая сила

Татьяна Панина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Legs/Press

Екатерина Кокуркина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Pilates

Екатерина Кокуркина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Упругое тело

Валентина Луконина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Step

Валентина Луконина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Dry Pump

Валентина Луконина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Body Slim

Татьяна Панина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Упругое тело

Валентина Луконина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Interval

Валентина Луконина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Pilates

Оксана Вакина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Legs/Press

Оксана Вакина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Йога

Ольга Шалдина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Йога

Ольга Шалдина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Interval

Валентина Луконина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Упругое тело

Валентина Луконина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Legs/Press

Татьяна Панина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Bosu

Татьяна Панина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Dry Pump

Екатерина Кокуркина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Press/Stretch

Ксения Козлова

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Pilates

Ксения Козлова

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Power Step

Валентина Луконина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Legs/Press

Валентина Луконина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Упругое тело

Валентина Луконина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Super Step

Валентина Луконина

Душа моя озарена неземной радостью, как эти чудесные весенние утра, которыми я наслаждаюсь от всего сердца. Я совсем один и блаженствую в здешнем краю, словно созданном для таких, как я. Я так счастлив, мой друг, так упоен ощущением покоя, что искусство мое страдает от этого. Ни одного штриха не мог бы я сделать, а никогда не был таким большим художником, как в эти минуты.

Новости
Адрeс
г. Нижний Новгород, ул. Фучика, д. 10а время работы с 9:00 до 18:00 без выходных
Телефон 8(831)215-15-06
Email-адрес zebrannov@yandex.ru